Classée 3ème médecine traditionnelle mondiale par l’Organisation Mondiale de la Santé (O.M.S), après les médecines traditionnelles chinoises et ayurvédiques, la naturopathie se base sur une approche à la fois éducative et préventive de la santé. Le but ? Rester en bonne santé en prenant soin de soi sur les plans physiques, énergétiques, émotionnels, spirituels, éco environnementaux…
Pour maintenir cet équilibre, garant de notre santé, ou le rétablir lorsque la maladie s’est installée, le naturopathe s’appuie sur un questionnaire précis des antécédents et des habitudes de vie, afin de rechercher la cause du problème et proposer un programme d’hygiène vitale qui combine:
- Une alimentation diététique et individualisée,
- Des exercices physiques,
- La gestion du stress et des émotions pour un bien-être psycho-émotionnel,
- Et enfin l’hydrologie qui consiste à utiliser l’eau pour aider à la circulation des humeurs chères à Hippocrate, médecin et philosophe grec qui posa les bases de la naturopathie 500 ans avant notre ère.
- En dehors de ces quatre techniques majeures, le naturopathe peut avoir recours aux plantes, aux huiles essentielles, à des méthodes réflexes (réflexologie plantaire, auriculothérapie…), à des exercices respiratoires… afin de renforcer les défenses de l’organisme, d’augmenter la force vitale et de stimuler l’auto- guérison.
Rappelons que le praticien de Santé Naturopathe est un éducateur de santé qui considère l’homme dans son intégralité et l’aide à prendre sa santé en main. Le naturopathe n’est pas un médecin, il ne pose pas de diagnostic, il ne fait pas de prescription médicamenteuse et ne dispense pas d’une visite chez un médecin.
Encadré : La naturopathie dans le monde
Pas encore officialisée en France, la naturopathie l’est pourtant dans de nombreux pays d’Europe (Suisse, Allemagne, Portugal, Grande-Bretagne, Pays Scandinaves… ) et dans 21 états des U.S.A. Gageons que sa reconnaissance en France ne tarde pas tant ses bénéfices et son innocuité sont depuis longtemps démontrés !